中医养生 - 常德市第一中医医院

　　强调“治未病”，不是忽视“治已病”。“治未病”与“治已病”相辅相成，密不可分。“治未病”是“治已病”的更高境界，可以减轻“治已病”的压力；“治已病”对致病机理和诊疗手段的探索，可以有效指导“治未病”。　　养生保健是实现“治未病”的根本手段，“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先”，即以方药治已病，不若以起居饮食调摄于未病。从马王堆的导引图，到华佗的五禽戏，以及后世医家倡导的包括运动、饮食、心...

时间：2022-04-13查看详情

立志养德乃养心正道

　　在中医养生学中，经常会提到节制欲望的理念。确实，欲望太多对人体的危害是极大的。老子说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足矣。”意思是说，罪过莫大于欲望膨胀，祸害莫大于不知道满足，凶险莫大于欲望得以放纵。所以，知道满足的富足平衡心理，是永远的富足。　　中医养生学认为，立志养德是精神养生中的调神养生法之一，即树立理想，坚定信念，充满信心，保持健康的心理状态，是养生保健的...

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枸杞子的功效与作用

　　枸杞子是人们生活中最常见的一种滋补产品，枸杞子的应用非常广泛，不仅可以食用，而且枸杞子的药用价值也非常高。　　作用：　　1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β一胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。　　2、枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸...

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春季长高有妙招！

春天万物复苏生长，也是孩子生长的黄金季节。本期【中医养生堂】邀请了常德市第一中医医院儿科主治医生夏萍为提供一些春季儿童长高的一些小妙招。　　中医认为身材矮小源于脾肾，与心肝有关，人体的生长有赖于肾精的生髓与充养，若先天胎禀怯弱、肾精亏虚，骨之生长缓慢则身材矮小（先天不足）；脾为后天之本，若后天饮食失节，脾之化源低下则生长发育缓慢（后天失养）。　　那么，如何春季助长呢？　　夏萍介绍，目前，常德市第...

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