4月16日，应常德市警官培训中心邀请，常德市第一中医医院运动医学科主任、主任医师李前教授带队走进培训中心，为30余名二督、三督民警学员开展“警察训练伤的成因特点与科学预防”专题科普讲座及实操指导，普及运动损伤防治知识，引导一线民警树立科学训练理念，以实际行动践行医疗公益使命。

  公安民警长期承担高强度训练、高负荷执勤任务，中长跑、单双杠、徒手格斗等常规训练易对肩、膝、踝、腰椎等部位造成持续负荷，训练损伤高发频发，已成为影响民警体能状态与执勤能力的突出问题。

  讲座现场，李前主任结合30—40岁民警体能特点，精准剖析跑步膝、肩峰撞击、网球肘、慢性踝不稳等常见训练伤的发病机制，围绕训练前规范热身、动作标准要领、损伤应急处置等关键内容，讲解实用防护技巧。讲座内容通俗易懂、干货满满，赢得在场民警一致好评。
  理论授课结束后，科室康复治疗师团队为全体学员进行功能性动作筛查。经专业评估，超六成学员存在肩胛前伸、踝背屈受限、核心稳定性不足等问题，部分学员筛查总分低于13.5分的高风险警戒线，存在潜在运动损伤隐患。
  针对筛查发现的问题，治疗师团队逐一开展一对一矫正训练指导，现场示范动作要领、带领学员实操练习，帮助大家快速掌握肌肉激活、关节放松的正确方法。参训民警纷纷表示收获颇丰，有学员感慨：“以往只觉得训练后肢体酸痛，经专业指导才明白是发力方式错误、关节代偿所致，今后训练终于有了科学依据。”

  据了解，我院运动医学科是常德市成立最早、规模最大、技术体系最成熟的专业运动医学科室，始终秉持“预防优于治疗”的理念。李前表示，守护一线民警健康，就是守护城市平安。科室将持续开展系列公益活动，依托专业医疗技术，为广大群众筑牢运动健康防线，助力全民健康与平安常德建设。

文稿、图片：骨伤科运动医学病区 严方

编辑：贺科

审核：吴秀英

终审：曾庆淼