2020年3月8—14日是一年一度的“世界青光眼周”，今年的青光眼周主题依然是“视神经一张照，青光眼早知道”，青光眼是全球第二大致盲性眼病和排名首位的不可逆致盲性疾病，其发病隐蔽，早期难以发现，故被称作“盗走光明的小偷”。

　　什么是青光眼：

　　眼睛就像一个球体， 里面有液体(房水)和一些组织对眼球壁会产生一定的压力。当眼球内压力(眼压)升高超越了眼球内部组织，特别是视神经所能承受的限度，引起视神经萎缩和视野缺损，称为青光眼。

　　青光眼主要有哪几类？

　　1、原发性闭角型青光眼

　　2、原发性开角型青光眼

　　3、继发性青光眼

　　4、先天性青光眼

　　哪些人容易患青光眼：

　　1、有青光眼家族史的人;

　　2、一眼诊断为青光眼的人，另一眼需尽早检查;

　　3、患有与青光眼有关的全身性疾病，如糖尿病、高血压、低血压、甲状腺功能异常，血液粘稠度增加等;

　　4、患有与青光眼有关的其他眼病，如高度近视、高度远视、眼底出血、眼外伤、炎症、眼部肿瘤等;

　　5、有高眼压的人;

　　6、长期滴用含激素的眼药水或因其他疾病长期全身应用激素的人。

　　青光眼的临床表现有哪些？

　　患病早期眼无不适，或偶有视物昏朦，目珠发胀，视灯光如彩虹。至晚期常视物不清，易撞人碰物，甚至失明。

　　1、视野检查：定期检查，对比，有助于诊断本病。

　　2、对比敏感度检查：多有空间/时间对比敏感度下降。

　　3、房角检查：房角无粘连，为宽角。

　　4、视觉电生理检查

　　5、共焦激光扫描检眼镜检查

　　6、激光扫描偏振仪（神经纤维分析仪）检查

　　怀疑青光眼需要做哪些检查？

　　目前对于青光眼的集中治疗在降低眼压和视神经保护治疗。治疗的方法主要为激光、手术和药物治疗。根据不同的患者，治疗方案不同。

　　青光眼的治疗有哪些？

　　目前对于青光眼的集中治疗在降低眼压和视神经保护治疗。治疗的方法主要为激光、手术和药物治疗。根据不同的患者，治疗方案不同。

　　怎样预防青光眼：

　　1、积极参加青光眼普查，一旦发现眼压偏高，视野有改变及眼底C/D值较正常为大时，尽量作相关检查，以明确诊断或排除此病。

　　2、若已确诊为本病应积极治疗，定期观察和检查视力、眼压、眼底、视野等情况。

　　3、注意休息，避免情绪激动。不宜熬夜。

　　4、饮食宜清淡易消化，多吃蔬菜、水果、忌烟酒、浓茶、咖啡、辛辣等刺激性食品。保持大便通畅。不可一次性饮水过多，每次饮水不宜超过250ml，间隔1—2小时再次饮用。

　　我们平时应该怎样有效保护眼睛呢？别着急，一起来看看下面的“中医养目八大法”：

　　1、熨目

　　每天晨起或睡前，取坐或立式，闭目，双手掌快速摩擦揉搓致发热发烫，随即迅速将手掌按抚于双眼上。每日如此循环14次，可通经活络、改善血液循环。

　　2、运目

　　自然站于窗前2米—3米处，双眼依次注视4个窗角，顺时针方向、逆时针方向反复交替，共反复7次—14次。可改善视力。

　　3、浴目

　　以热水、热毛巾或蒸气熏浴双眼，每天1次—2次，每次15分钟—20分钟。还可用中药浴，即将菊花、大清叶、桑叶、竹叶之类的中药煎水，趁热以蒸气熏眼。久之可清热、消炎、明目。

　　4、养目

　　平时要注意饮食的选择和搭配，如粗细粮搭配、荤素菜搭配等。要多吃蔬菜、水果，注意维生素和微量元素平衡，适当吃些海带、胡萝卜、芹菜、动物肝脏等。

　　5、摩目

　　闭目，以双手中指、食指分别按压双眼球，适当地有节奏地加压，可略带旋转动作。但切不可用力过猛。

　　6、极目

　　晨起选择空旷、空气清新的场所，身体自然直立，双目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等。尽量放松眼睛，坚持1—2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上。

　　7、惜目

　　用眼不要过度，要注意节约用眼。

　　8、护目

　　不要长时间处在强烈的阳光或灯光下，更不要在强光下读书看报，电视的光度也不要太强。如果夏日出游，要戴适合的太阳镜。