大多数肿瘤进行放化疗能取得良好的疗效，但其毒副作用往往让肿瘤患者顾虑重重、望而却步，或半途而废。我院血液肿瘤科在防治放化疗毒副反应方面，积累了较为丰富的药物和非药物治疗经验，现对非药物治疗经验予以介绍，以供病友参考。
    疲乏无力
    ●疲乏无力与性别、药物种类、癌性贫血、感觉情绪、营养情况等因素相关。
    ●中医认为疲乏无力多是由于虚症引起的，可让医师根据中医理论辩证施食，开具补益气血的药膳处方，如黄芪、党参、炒白术、当归、大枣、龙眼肉、阿胶等，但不可大肆进补，药膳的搭配务必咨询专业中医医师。
    ●适当转移注意力，听听音乐、看看电视，家人朋友陪伴照顾，但不宜长时间阅读和看电视。
    恶心呕吐
    ●在化疗前应做好一定的心理准备，明白恶心呕吐都是暂时性的，不用过于紧张。
    ●调整饮食习惯：化疗当日早些起床，活动后进食营养丰富的早餐，进食时间可适当的比平时提早一些，进食种类可以为小米粥、煮鸡蛋、榨菜片或少量面食，午饭吃得可稍晚一点，进食清淡易消化饮食，化疗前1-2小时不进食或少进食，晚饭也要晚一点吃。饭后１小时不要平卧，可以散步，这样既能保证营养又减轻了胃肠道反应。
    ●少吃多餐，进食时要细嚼慢咽。不要进甜食，减少易引起胀气的食物，如牛奶、豆浆等。避免油腻及有强烈气味的食物，如臭豆腐、熏烤制品、煮食的油烟、香水、烟雾等。
    ●恶心、呕吐不严重时，可用新鲜的生姜，切去外皮后，切成小片，在口中嚼，汁液咽下，渣吐掉，要慢慢地嚼，对于止吐有一定帮助。陈皮、柠檬切片亦有帮助。
    ●当呕吐较严重时，医生会应用有较好疗效的止呕吐药物，不必有特别的心理压力。
    口腔溃疡
    ●以预防为主，始终保持口腔清洁，选用软牙刷刷牙，饭前饭后使用生理盐水或盐水漱口。
    ●平时多饮水或果汁，选择高营养流质或半流质饮食，如莲子羹、雪耳羹、牛奶、豆浆等。
    ●注意补充高蛋白饮食和维生素。溃疡疼痛明显影响进食时，可将蔬菜切细切碎，或用搅拌机打碎后，加清汤、奶或绞肉，使之美味又可下咽。
    ●进食时避免过热、过酸及刺激性饮食，不吃带刺的、坚硬的食物，戒烟、酒。
    ●简便易行的方法：①西瓜是天然的中药“白虎汤”，具有清热解暑的功效。可取西瓜半个，挖出西瓜瓢，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2-3分钟后咽下。再含新瓜汁，重复数次。此外，还可以直接用西瓜霜的粉剂喷到溃疡处。②口含冰块可纾缓口腔的疼痛。
    便秘与腹泻
    ●便秘时多吃高纤维食物(禁食高纤维食物的肿瘤患者除外)，例如新鲜水果及蔬菜、麦片粥、谷类、豆类、玉米、爆米花、红薯等。
    ●腹泻时好吃些清淡饮食，避免高纤维食物，减少水果和蔬菜的分量，忌吃辛辣、肥腻、煎炸和任何会产生过多胃气的食物，如青椒、豆类、椰菜、西兰花、洋葱、果仁、全麦面包、多酱料食物等，以保证胃肠得到充分休息和恢复。
    ●多饮水（＞2000ml/d），喝酸梅汁、柠檬水、蜂蜜等也有帮助。既可便软化大便，也可以补充腹泻流失的水分。
    ●饮食不要过热或过凉。少吃多餐，忌暴饮暴食。
    ●做轻松的运动，譬如散步。