春天万物复苏生长，也是孩子生长的黄金季节。本期【中医养生堂】邀请了常德市第一中医医院儿科主治医生夏萍为提供一些春季儿童长高的一些小妙招。

　　中医认为身材矮小源于脾肾，与心肝有关，人体的生长有赖于肾精的生髓与充养，若先天胎禀怯弱、肾精亏虚，骨之生长缓慢则身材矮小（先天不足）；脾为后天之本，若后天饮食失节，脾之化源低下则生长发育缓慢（后天失养）。

　　那么，如何春季助长呢？

　　夏萍介绍，目前，常德市第一中医院儿科推出小儿生长贴、小儿推拿、耳穴疗法三个春季助长项目，最大限度的调动机体的潜能以达到助长效果。

　　一、小儿生长贴：它是由健脾益肾，活血强筋的中药研制而成，贴敷于特定穴位，通过药物对穴位的持续刺激、渗透、吸收等作用，可疏通经络、运行气血，达到调整小儿脾胃功能、改善睡眠、促进生长的功效。适合2—14岁，身高偏矮；体重偏轻、厌食、营养不良；体质差，易生病，睡眠欠佳者等儿童。这里需要注意的是，该方法不适合性早熟儿童。贴敷时间为2022年3月12日——5月20日，每周1次，共10次。

　　二、小儿推拿：我们可以通过补脾经（3-5分钟）、补肾经（3分钟）、清补胃经（3分钟）、揉板门（3分钟）、揉身柱穴（3分钟）、捏脊（7-10次）、揉百会（3分钟）等推拿手法，刺激穴位，达到助长的目的。

　　三、耳穴疗法：通过胶布贴王不留行籽于主穴肾、内分泌、皮质下，配穴肾上腺、甲状腺、心、脾等，施轻柔按压手法，每穴2分钟，3次每日，两耳交替。每周1次，10次一疗程。

　　最后，夏萍提醒大家，身高增长有时限，科学管理是关键，盲目助长不可取，需在专业医生指导下科学助长！