1．体检前一天要注意休息，保证充足的睡眠，失眠可导致一过性血液生化指标改变。

2. 避免剧烈运动和情绪激动，否则可导致血小板、血脂等生化指标一过性的改变。体检当天也要避免晨练，因为晨练后可引起低血糖或肝功能、尿液检查结果不准。

3、睡前最好洗个澡，做好个人卫生，清洁口腔、鼻腔、外耳道、外阴。