孩子长不高、个子矮成为继近视眼、肥胖症之后家长又十分关注的问题。临床中，常有家长带着孩子来求助中医。那么，中医究竟能否针对身材矮小的孩子提供有效的措施呢？

　　首先，我们来了解影响身高的相关因素。

　　1、遗传因素

　　虽说遗传是决定身高的重要因素，但可通过干预超过父母身高。

　　2、运动

　　生长激素的分泌有一定规律，在夜间深睡眠时达高峰，白天运动后可有高峰，适度运动不仅可促进生长激素的分泌，还可促进儿童骨骼、肌肉、关节等方面的发育。

　　家长日常生活中可以为孩子制定一定的运动安排，陪儿童一同进行，如选用跳绳、羽毛球、篮球、踢毽子、慢跑等方式，逐渐培养儿童活动兴趣，每天坚持半小时左右的有氧运动，以轻微出汗、发热为宜，注意控制运动量，不要让儿童过于疲劳，疲劳会减少生长激素的分泌。

　　3、睡眠

　　夜晚睡眠过程中是儿童生长发育高峰期，主要是生长激素分泌增多，所以应要求儿童按时睡觉，最好晚上不要超过9点，保证其8-10小时的睡眠量。

　　4、饮食

　　为孩子提供均衡营养餐，保证各类蛋白质、碳水化合物、维生素等足够摄取。每日建议一个鸡蛋、一杯牛奶等作为基础保障，结合各种肉类、水果、谷物、蔬菜等，确保钙、磷、维生素D等有助于儿童骨骼发育物质的吸收；还要注意帮助儿童树立良好饮食习惯，每日三餐按时按量，不要暴饮暴食、丢餐多顿，以维持正常胃肠吸收，有助于营养有效摄取。

　　矮小症是西医概念，中医没有相应的命名，在中医五迟、五软、胎弱、疳积等病症中可伴有身材矮小的症状。一方水土养一方人，南方人瘦小、北方人高大，这是因为禀赋不同而出现的差异，也就是现代医学所说的基因因素，即是已经确定的先天因素。

　　人与自然息息相通，一切人事都要顺乎自然规律，达到人与自然的和谐。春生、夏长、秋收、冬藏是四季的自然现象。春季万物复苏，此时是人体新陈代谢最为活跃的时期，也是小儿生长发育的最佳季节。研究证实，小儿的生长发育有显著的季节性，身高在春夏季增长较快, 而体重则在秋冬季增加较快，其中春季（3-5月）是身高增长最快的季节，是 9-11月身高增加的 2-2.5倍，正所谓春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。

　　中药穴位贴敷、小儿推拿等外治法作为纯中医绿色外治疗法，越来越受到家长们的认可及推崇。国内外已有研究证明，推拿和新生儿抚触均可以促进儿童生长发育，那小儿外治法是如何促进小儿生长发育的呢？

　　改善脾胃

　　营养物质来源于饮食，西医会加强补钙，注重维生素等微量元素的补充，来促进儿童的生长发育。中医认为，营养吸收与脾胃相关。脾为“后天之本”、“气血生化之源”，若小儿饮食失调，因病致虚，脾胃虚弱，则气血不充，五脏失养，可致小儿生长发育缓慢。

　　小儿推拿采用补脾经、清补胃经、揉板门、掐四横纹、捏脊、摩腹等推拿手法促进营养物质吸收，是促进小儿生长发育的根本。

　　提高睡眠质量

　　睡眠对保证身体长高至关重要。影响小儿睡眠的因素有：

　　睡前饱食。中医讲“胃不和则卧不安”，因此睡前两小时禁食，小儿添加辅食后，尽可能不食夜奶，可使脾胃得以休养；

　　惊吓或兴奋。心主血脉，主神志，若心血不足，致脑髓失充，神不守舍，则夜寐不安，影响生长发育。通过小儿推拿，按揉百会穴、捣小天心穴、分阴阳，同时按揉板门穴、神门穴，达到“板门加神门，消食又安神”的目的，提高小儿的睡眠质量。

　　激发人体阳气

　　小儿推拿在捏脊、摩腹的基础上，增加按揉涌泉穴、足三里穴，同时屈伸下肢并给与一定阻力，以激发人体阳气。从西医角度来说，也就是对下肢长骨干骺端的生长板给予刺激，促进骨成长。

　　生长激素为临床治疗生长激素缺乏症的最有效药物，对于特发性矮小也有一定的疗效。但由于生长激素价格非常昂贵，又是注射剂，需每日临睡前注射，限制了应用。

　　在临床前来咨询如何长高的家长络绎不绝，到底哪一类型的矮小儿适合中医治疗呢？首先通过相关检查，须排除器质性、染色体或基因变异引起的器质性矮小。对于以下原因引起的矮小症，中医诊疗有效或希望较大：

　　①青春期发育提前、非快速进展型特发性性早熟同时偏矮小患儿；

　　②青春期发育延迟暂时性矮小；

　　③营养不良或部分疾病后继发性矮小；

　　④长期反复呼吸道感染肺脾两虚、肾病综合征等慢性病长期应用激素或免疫抑制剂引起的生长发育抑制；

　　⑤西医所谓消化不良综合征（脾虚、肾虚、脾肾两虚）继发的矮小等。

　　常德市第一中医医院儿科春季中医特色助力儿童身高增长的具体方案有哪些呢？

　　中医特色 助力成长

　　1.中药穴位贴敷配合耳穴压豆：2021年3月15日—5月24日，每周1次，共10贴，每贴配合1次耳穴压豆。

　　第一贴

　　3月15日~3月21日

　　第二帖

　　3月22日~3月28日

　　第三贴

　　3月29日~4月4日

　　第四贴

　　4月5日~4月11日

　　第五贴

　　4月12日~4月18日

　　第六贴

　　4月19日~4月25日

　　第七贴

　　4月26日~5月2日

　　第八贴

　　5月3日~5月9日

　　第九贴

　　5月10日~5月17日

　　第十贴

　　5月18日~5月24日

　　2.推拿治疗：每周3-5次，1月为一个疗程，共推拿3个疗程（3月-5月）。期间可配合中药内服。

　　小儿春季中医特色助力儿童身高门诊地点：济生楼门诊3楼13A、13诊室，济生楼门诊2楼11诊室，急诊科2楼儿童保健门诊

　　咨询电话：7893580